عرض مشاركة واحدة
  #2  
قديم 10-07-2019, 12:39 PM
طالبة علم طالبة علم غير متواجد حالياً
عضو
 Saudi Arabia
 Female
 
تاريخ التسجيل: 18-12-2013
الدولة: أرض الله
المشاركات: 19
معدل تقييم المستوى: 0
طالبة علم is on a distinguished road
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في رأيي أن هذه الحركات تزيد من صلابة الخلية العضلية وهذا يساعد في تنشيف الجسم ويزيده قوة

لكن لابد من ممارسة حركات تزيد من ليونة الجسم وخفته وسرعة حركته





التعديل الأخير تم بواسطة طالبة علم ; 10-07-2019 الساعة 12:42 PM
رد مع اقتباس