بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
منتـدى آخـر الزمـان  

العودة   منتـدى آخـر الزمـان > المنتدى الصحي > الثقافة الصحية > الوعي الصحي والتغذية

الوعي الصحي والتغذية

               
 
  #1  
قديم 06-06-2024, 06:43 PM
عضو
 Saudi Arabia
 Male
 
تاريخ التسجيل: 09-04-2014
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 136
معدل تقييم المستوى: 11
صدى الإيمان is on a distinguished road
افتراضي عصير الملوك ومالا تعرفه عن نبتة الكرفس

عصير الملوك ومالا تعرفه عن نبتة الكرفس

الكرفس هو نبات كان يستخدم قديما كبهارات للطعام في شبه الجزيرة العربية ويستخدم أيضا طِبيا في عديد من الدول مثل اليونان ورومانيا والصين. ولكثرة فوائده ومحتوياته من الفيتامينات والمعادن وخواصه المضادة للسرطانات والسموم وغيرها ... أنقل لكم هذا المقال من الدكتور/ كريم علي (إستشاري السموم الإكلينيكية وطبيب الأسرة وخبير بالتغذية العلاجية)

ينصح بشرب عصير الكرفس (3-4 مرات أسبوعيا) على معدة فارغة وبعد عصره مباشرة للحصول على اكبر قدر من الفوائد :

أ‌.يحتوي العديد من الفيتامنات مثل c b,a,k

ب‌.فيه العديد من المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والسيلينيوم والسيليكون

ت‌.يحتوي على الفيتونيترينت وهي المغذيات التي تأتي من النباتات

ث‌. فيه ألياف بنسبة عالية وإنزيمات هاضمة

ج‌.يعتبر الكرفس من مضادات الأكسدة القوية التي تحارب السرطانات بسبب وجود الشوارد الحرة والتي تساهم في سرعة حدوث الشيخوخة للخلايا ولجسم الإنسان

ح‌. هو مضاد للإلتهابات ممتاز بسبب وجود مادة الليوتولين (أرجوا مشاهدة الفيديو للمزيد من التفاصيل)

خ‌.علاج للضغط العالي بسبب وجود عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم كما يتركز وجود هذا العنصرين في مستخلص بذور الكرفس أيضا ويساهم تناولهم في خفض الضغط العالي بطريقة طبيعية

د‌. زيادة المياه بالجسم وبالتالي يساهم بتعزيز عمل وظيفة الكِلى مما يؤدي ذالك إلى إزالة السموم بشكل اكبر, زيادة المياه بالجسم تساهم في زيادة حيوية الخلايا وأيضا تزداد المياه في الخلايا الجلدية مما يؤخر شيخوختها وفقدان مرونتها. والكرفس يحتوي على 95% من محتوياته من الماء لذالك فشُرب عصير الكرفس على معدة فارغة يعطي الجسم كمية مناسبة من الماء بعد جفافه وصِيامه في فترة النوم

ذ‌.زيادة حمض المعدة بسبب وجود إنزيمات هاضمة في الكرفس مما يؤدي إلى إمتصاص أفضل للبروتينات والمعادن وغيرها

ر‌.يحتوي على ألياف ما يساعد في علاج الإمساك وعلاج أو عامل مساعد في علاج العديد من الأمراض (كما يذكر الدكتور في الفيديو) مثل مرض كرونز وعند وجود أمعاء متقرحة وأيضا لمرض إلتهاب القولون العصبي وأيضا لتحسين وظيفة الميكروبيوم المتواجد في المعدة والأمعاء وكل ذالك بسبب وجود ألياف كثيرة والإنزيمات الهاضمة و إزدياد حمض المعدة

ز‌.لهُ دور في تقوية العِظام لإحتواءه على الكالسيوم والسيليكون (ويقوم السيليكون بتسهيل امتصاص المعادن للعظام )

س‌.يساعد في خسارة الوزن لأنه قليل السعرات الحرارية (يحتوي كوب العصير على 80 سُعر حراري فقط ) . ولأن الكرفس يحتوي على ألياف بكمية كبيرة فيسهل من إمتلاء المعدة مما يعطي شعور بالشبع, وأيضا بسبب إحتواءه على العديد من الفيتامينات والمعادن ويؤدي هذا إلى توازن وجود الهرمونات بالجسم مما يساعد على منع حدوث الجوع والرغبة في تناول الطعام بلا أي داعي لذالك وهذا بسبب إمتلاء المعدة بعصير الكرفس

ش‌.تخفيض الكولسترول الضار وهذه من أحد أهم مميزات عصير الكرفس حيث يصل تخفيض الكولسترول بالجسم إلى 40% وهي نسبة عالية بحسب ما ذكره الدكتور كريم علي

ص‌.يساهم في تنقية الدم وتنظيفه بسبب وجود مادة الكومارين فتقوم هذه المادة بتنظيف كلا من (الخلايا المتضررة في الجسم وأيضا الخلايا التي لا تحتوي على أكسجين في الدم أو الخلايا التي تحتوي على دهون ضارة أوالخلايا التي تحتوي على شوارد حرة)

ض‌.يساعد على النوم لإحتواءه عنصر المغنيسيوم

ط‌. يعتبر الكرفس مضاد للسرطان من خلال القضاء على الشوارد الحرة ومقاومة حدوث الإلتهابات وزيادة مناعة الجسم وتوفير كمية عالية من الماء وتنشيط الكُلى كل ما سبق يساعد على محاربة السرطان

ظ‌.زيادة قلوية الخلايا ويعود سبب ذالك لوجود مادة الكلوروفيل وهي خاصية في كل النباتات الخضراء،ومن فوائده تقوية العظام ومحاربة السرطان وتقليل حدوث الالتهابات وتسهيل عملية التنفس وأخيرا زيادة المناعة للجسم

ع‌. ** تنظيف أو إزالة السموم بسبب وجود الفيتامينات والمعادن وزيادة المياه بالجسم ويقوم بتنظيف الكبد وتنشيطه وإزالة الكولسترول الضار ومنع الشوارد الحرة وتحفيز الكلى وكل ما سبق يعتبر ديتوكس وإزالة للسموم**

غ‌.مدر للبول لإحتواءه الصوديوم والبوتاسيوم وبالتالي يساهم ذالك في تقليل الإنتفاخات على بشرة الجلد في الوجه وأيضا الإنتفاخات في الرجلين واليدين وتسهيل التنفس ولا يكون هناك زيادة في الوزن بسبب إحتباس السوائل بالجسم

ف‌.يكافح الكرفس الزيادة في نسبة الكالسيوم بالجسم لأنه مدر للبول فإذا كان هناك حصوات في الكلى بسبب زيادة الكالسيوم يقوم بالتخلص منها مع البول,وإذا كان هناك كالسيوم أيضا في الأوعية الدموية يقوم بالتخلص منه وكذالك أيضا إذا كان هناك شوكة عظمية بالقدم بسبب الكالسيوم يساهم في إزالتها

ق‌.تقليل مقاومة الإنسولين فيزيد من حساسية الإنسولين في الجسم الى الضعف والضعفين إذا تم شرب عصيرالكرفس لمدة شهرأو شهرين وهو مفيد جدا لمرضى السكر

ك‌.مصدر لزيادة الكولاجين الذ يساعد بدوره على تقليل التشققات وزيادة نضارة الجلد في الوجه وإرتواءه

ل‌.يساعد على علاج أمراض الجلدية مثل البهاق والصدفية والإكزيما والأرتيكاريا وجفاف الجلد فمشروب عصير الكرفس يغير الجلد للأفضل من ناحية الصحية والجمالية للبشرة

**مما علمته مؤخرا من الشيخ بهاء الدين إستخدام النباتات والأعشاب الطبية لإزالة السموم التي تراكمت في اجسادنا وبما أن السحر الداخلي تقوم فيه الشياطين بإدخال سموم ومواد مصنوعة من النجاسات ومواد كيميائية ضارة... فأصبح بالإمكان التخلص بإذن الله من هذه المواد السحرية السامة بشرب عصير الكرفس المرقي بأيآت إبطال السحر فنقوم بتنشيط الكبد والكلى وتحفيزهم على طرد هذه السموم الشيطانية من الجسم**






التعديل الأخير تم بواسطة صدى الإيمان ; 06-06-2024 الساعة 06:55 PM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 06-06-2024, 06:50 PM
عضو
 Saudi Arabia
 Male
 
تاريخ التسجيل: 09-04-2014
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 136
معدل تقييم المستوى: 11
صدى الإيمان is on a distinguished road
افتراضي

[youtube]https://



رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-06-2024, 09:35 PM
عضو
 Oman
 Male
 
تاريخ التسجيل: 05-06-2024
الدولة: مسقط
المشاركات: 37
معدل تقييم المستوى: 0
محب الجنـان is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خيرا
وبورك فيك

حقيقة نرى اختلاف في مسألة أكل فواكه او خضروات ليس من أهل البلد
قيل افضل الاطعمة ما تخرج في البلد اما التي لا تخرج وتجلب من دولة بعيدة فلا يحتاج لها
والله اعلم بصحة هذه المعلومة

قيل ان افضل الأكل ما يخرج من أرض مثل بلادنا في الخليج ممكن الطماطم والجزر والخيار وخاصة التمر وغيرها فيكون التركيز على موسمها



رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-07-2024, 02:21 PM
عضو
 Saudi Arabia
 Male
 
تاريخ التسجيل: 09-04-2014
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 136
معدل تقييم المستوى: 11
صدى الإيمان is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب الجنـان مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا
وبورك فيك

حقيقة نرى اختلاف في مسألة أكل فواكه او خضروات ليس من أهل البلد
قيل افضل الاطعمة ما تخرج في البلد اما التي لا تخرج وتجلب من دولة بعيدة فلا يحتاج لها
والله اعلم بصحة هذه المعلومة

قيل ان افضل الأكل ما يخرج من أرض مثل بلادنا في الخليج ممكن الطماطم والجزر والخيار وخاصة التمر وغيرها فيكون التركيز على موسمها
الله يبارك فيك أخي محب الجنان وبخصوص ما ذكرته من الخضروات والفواكه كونها يجب أن تكون من نفس البلد الذي نعيش فيه وقد سمعت هذا القول ايضا من احد الرقاة ولكن لماذا ؟

هل الخضروات أو الفواكه المحلية أعلى جودة من المستوردة؟ هل من الممكن يكون هدف من قال بذالك الترويج للبضاعة المحلية. وبالرغم من وجود بعض المنتجات المستوردة التي تكون سامة او ضارة سواءا بإهمال المَزارع المنتجة لهذه المحاصيل أو بقصد إيذاء المستهلك أحيانا فلا أعلم بصراحة ما هو الأفضل للإستهلاك ولم أقتنع بكلام من يقولون بهذا الأمر,فمن البديهي أن تكون هناك خُضرة وفواكه محلية تكون أفضل من المستوردة وايضا هناك العكس فتكون الأفضلية للمنتجات المستوردة والله اعلم



رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-07-2024, 04:18 PM
عضو
 Oman
 Male
 
تاريخ التسجيل: 05-06-2024
الدولة: مسقط
المشاركات: 37
معدل تقييم المستوى: 0
محب الجنـان is on a distinguished road
افتراضي

احسن الله إليك
وجزاك الله خيرا



رد مع اقتباس
  #6  
قديم 06-10-2024, 01:55 PM
عضو
 Saudi Arabia
 Male
 
تاريخ التسجيل: 09-04-2014
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 136
معدل تقييم المستوى: 11
صدى الإيمان is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب الجنـان مشاهدة المشاركة
احسن الله إليك
وجزاك الله خيرا
اللهم اميين واياكم اخي، شكرا على الدعوات الطيبة



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الملوك, الكرفس, تعرفه, عصير, عن, ومالا, نبتة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
تابعونا عبر تويترتابعونا عبر فيس بوك تابعونا عبر وورد بريس


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع حقوق الطبع والنشر محفوظة لمنتدى آخر الزمان©

تابعونا عبر تويتر